為切實(shí)做好疫情防控工作，進(jìn)一步提高大學(xué)生心理輔導(dǎo)與心理危機(jī)預(yù)防技能，3月29日晚，我校3000余名學(xué)生參加聆聽了特聘山東商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院的心理健康教育專家——楊素華教授主講的 “保持陽光心態(tài) 積極應(yīng)對疫情”線上專題講座。
楊素華教授的講座內(nèi)容豐富，深入淺出。她以通俗易懂的語言從生理、心理、認(rèn)知、行為等多個方面詳細(xì)分析了疫情防控期間可能出現(xiàn)的心理問題，并提供了一些科學(xué)調(diào)適方法。一是要正確認(rèn)識自我的內(nèi)心反應(yīng)，及時調(diào)整自我心態(tài)，以陽光健康的心態(tài)面對困難；二是要堅(jiān)持活動，加強(qiáng)體育鍛煉，保持健康體魄；三是要學(xué)會進(jìn)行有效溝通，必要時積極求助。
當(dāng)下正處于疫情和春季抑郁多發(fā)的特殊時期，本次線上講座的開展很好地幫助了我校學(xué)生度過當(dāng)下的“心理關(guān)”，特別是目前校園處于封閉管理狀態(tài)，對幫助他們保持陽光健康心態(tài)、正確應(yīng)對疫情、做到防疫生活學(xué)習(xí)三不誤起到了積極促進(jìn)作用。
